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「美Up教室」「メンズセミナー」の参加者を募集します!

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年9月8日更新

『美Up教室』『メンズセミナー』の参加者を募集します!

元気で自分らしく過ごしていくために、そして新たな趣味の発見の場としても活用できる教室です。

ストレッチ等の有酸素運動の他、自分史作りや自分の気持ちとの向き合い方アンガ-マネジメント講座等も行います。

ぜひ参加してみてください!

 

『美Up教室』

◆開催日 10月23日から2月5日(月2回月曜日) 全7回

◆時間 午前10時~11時30分

◆対象者 町内在住の60代までの女性

◆会場 緑ケ丘コミュニティセンター

◆内容 (1)ヨガ、ストレッチ等でリフレッシュ(全5回)

       (2)アンガ-マネジメント講座 怒りの感情との付き合い方

       (3)もしものときどうしよう!防災講座

◆定員 15名(先着順)

◆持ち物 運動靴、飲み物、タオル、バスタオル(ヨガマット代わりに使います)

      ※運動できる格好でお越しください

◆参加費 1,000円

 ※詳細はチラシ [PDFファイル/278KB]をご覧ください。

 

『メンズセミナー』

◆開催日 11月9日から2月8日(月2回木曜日)全7回

◆時間 午後7時~8時30分

◆対象者 町内在住の60代までの男性

◆会場 保健福祉センター

◆内容 (1)ストレッチ等の有酸素運動で元気に過ごす(全5回)

        (2)人生を振り返る自分史~入門編~

        (3)簡単!すぐできる!お酒に合うおつまみ教室

◆定員 15名(先着順)

◆持ち物 運動靴、飲み物、タオル

      ※講話での持ち物については後日ご連絡いたします。

◆参加費 1,000円

 ※詳細はチラシ [PDFファイル/140KB]をご覧ください。


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