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「輝らり健康教室」の新メニュー内容をお知らせします
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掲載日：2026年3月31日更新
「輝らり健康教室」の新メニュー内容をお知らせします。
山辺町保健福祉センター TEL６６７－１１７７
令和８年度から保健福祉センターで行っている「輝らり健康教室」がリニューアルします。そのなかで新しく始まるメニューをご紹介します。
申し込みは４月１０日までです。詳しい内容については、４月１日号お知らせ版をご覧ください。
・フィットリズム体操教室
イスに座って行う体操です。音楽に合わせて体を動かすリズム体操を含めたトレーニングになります。
開催日：毎週木曜日の１１時～ 対象者：２０歳以上 時間：６０分
紹介動画⇒https://youtu.be/VWEQLIsMCCI
・転ばナイス教室
イスに座って行う、転倒予防を目的とした教室です。
開催日：毎週月曜日の１１時～ 対象者：６５歳以上 時間：６０分
紹介動画⇒https://youtu.be/yX7yyFkdiqk
・立ちマス健康教室
立った状態で行う、転倒予防を目的とした教室です。マス目を踏む“スクエアステップ”を含めたトレーニングになります。
開催日：毎週水曜日の１３時３０分～ 対象者：６５歳以上 時間：６０分
